KOLLA START DATUM FÖR HT 2019 UNDER RESPEKTIVE FLIK!

Snart börjar terminen och efter en sommar utan capoeira med Mestre Kiura så är det viktigt att du kommer till alla passen (3dgr|v) direkt vid terminens start och håller det tills du känner dig stark som en capoeirista 🙏🏾🙂! Den tuffaste tiden är första månaden att få igång sig själv och bästa tipset är att du sätter disciplinen direkt vid start.
Har man aldrig tränat capoeira så är rekommendationen densamma: schemalägg din träning efter Mestre Kiuras rekommendationer 🙂.

 

NYTT FÖR HT 2019! Ungdom & vuxen gruppen kommer avslutas i Bredäng (för låg närvaro) och flyttas över till Odenplan på tisdagar kl 19-20 istället. Se höstens shema! http://www.stockholmcapoeira.se/ungdomvuxna/vuxnaungdomar/

 

Obs! ALLA KLASSER HAR DROP IN UNDER HELA TERMINEN!

Gilla vår sida! https://www.facebook.com/Capoeira-Club-Cultura-Brasileira-Sweden-133236110427899/

NYA MEDLEMMAR ÄR VÄLKOMNA UNDER HELA TERMINEN OCH TAS VÄL HAND OM FÖR ATT KOMMA IN I TRÄNINGEN SÅ SMIDIGT SOM MÖJLIGT!Har du aldrig tränat capoeira men är jätte nyfiken och vill gärna prova? Vi ser till att du får en bra start och grund att stå på!

Fyll i intresseanmälan här nedan så kontaktar vi dig inom 1-2 dagar:

 

! HÄR ÄR NÅGRA PUNKTER SOM KAN VARA BRA ATT TÄNKA PÅ FÖR ER NYA ELEVER OCH ÄVEN NI SOM HAR TRÄNAT ETT TAG BÖR LÄSA IGENOM DESSA REGLER : 
 
    • DROP IN ALLA KLASSER GÄLLER UNDER HELA TERMINENS GÅNG! ALLA TRÄNAR TILLSAMMANS OCH DOM SOM HAR VARIT MED ETT TAG SKA HJÄLPA TILL ATT FÅ IN NYA ELEVER IN I TRÄNINGEN PÅ ETT EFFEKTIVT OCH TRYGGT SÄTT. NYA TRÄNAR LÄNGST BAK SÅ ATT MAN LÄTTARE PLOCKAR UPP RÖRELSERNA GENOM ATT STUDERA ANDRA HUR DOM TRÄNAR.
    • PROVTRÄNA EN VECKA. DÄREFTER SKA BETALNING SKE FÖRSTA TRÄNINGSTILLFÄLLET EFTER ATT DU PROVTRÄNAT OCH BESTÄMT DIG FÖR ATT BLI EN CAPOEIRISTA.
    • RESPEKTERA DIN KLUBBKAMRAT OM HEN VILL TRÄNA EFTER AVSLUTAD KLASS OCH GÅ GÄRNA INTE FRAM OCH SNACKA VARDAG INNAN MAN SER ATT ELEVEN HAR ”KLIVIT AV” PASSET. TRÄNING/STRETCHING/RÖRELSER/AKROBATIK/MUSIK FORTSÄTTER ÄVEN EFTER KLASS SÅ GE VARANDRA UTRYMME ATT FORTSÄTTA FOKUSERA TILLS MAN KÄNNER SIG KLAR MED DAGENS PASS.
    • KLUBBKLÄDER OBLIGATORISKT EFTER 3 MÅNADERS TRÄNING.
    • TRÄNINGSSKOR ELLER BARFOTA, ENBART STRUMPOR FÖRBJUDET.
    • TA ALLTID MED DIG EN EGEN VATTENFLASKA.
    • KOM I TID OCH HÄLSA PÅ ALLA DINA KLUBBKAMRATER. KOMMER DU SENT; HÄLSA PÅ MÄSTAREN SÅ ATT HAN NOTERAR ATT DU ÄR HÄR.
    • PRATA GÄRNA MED DIN MÄSTARE OM HUR DU SKA TRÄNA FÖR ATT FÅ DITT FÖRSTA BÄLTE SÅ ATT NI LÄGGER UPP EN PLAN TILLSAMMANS UTIFRÅN DINA EGNA FÖRUTSÄTTNINGAR. DETTA GÄLLER ÄVEN ER SOM SKA GRADERAS.
    • JÄMFÖR ER INTE MED VARANDRA OCH VARANDRAS GRADERING! KOM IHÅG ATT INGEN ÄR BÄTTRE ELLER SÄMRE ÄN DU SJÄLV UTAN SE TILL ATT UTMANA OCH HJÄLPA VARANDRA TILL ATT UTVECKLAS ÄR VÅRT MOTTO I KLUBBEN.  SKITSNACK MELLAN ELEVER KOMMER DISCIPLINERAS OCH KAN LEDA TILL AVSTÄNGNING.
    • RASISTISKA ELLER ANDRA DISKRIMINERADE ÅSIKTER/HANDLINGAR LEDER TILL OMEDELBAR AVSTÄNGNING. NO MERCY!